横浜市青葉区で痛みの改善に特化した治療院
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3大栄養素とカロリーについてのお話

今回は前回も最後にお伝えした通り3大栄養素とカロリーについて書いていきます!!! まずは3大栄養素ですが、これはタンパク質・脂質・炭水化物(糖質)です。PFCバランスなんて聞いたことはありませんか?これはタンパク質(Pr …

お家時間中に食事の見直し!

6月から徐々に自粛も解除になり、会社や習い事、買い物などで外に出る機会が増えてきていると思いますが、約2ヶ月の自粛期間中に体重が増えてしまったという方も多いのではないでしょうか?! ということで、今回は食事を見直し、少し …

全身性エリテマトーデス(SLE)という病気について

私は自己紹介の中でもこの全身性エリテマトーデス(以後:SLE)という病気に罹患していると書きましたが、この病気について少し詳しく書いていこうかと思います。 SLE(S:systemic L:lupus E:erythem …

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